2009-08-27 ヨガ 運動 昨日、3週間ぶりの水曜クラス。何となく落ち着かず、あんまり没入できなかった。 普段と違うとこに陣取りしたからかな。集中できなかった。 何だか疲れがたまってるみたいで、シャバーサナの時、むしろ寝てた。 でも今日は肩が軽かったから、効果はあったのかも。