今日新しくやったポーズ。 椰子のポーズ バランスのポーズ 片足の弓のポーズ 椰子のポーズは腕に血がめぐる感じ。 バランスは、有名だから家でちょこっとやったことあるけど、 ちゃんとやってみたらきつかったっす。 弓のポーズは今日はしっかり反れたけど、…